“경도인지장애 대표적증상, 진단방법, 치료방법, 예방방법 소개~

경도인지장애(MCI)는 정상 노화와 치매의

중간 단계에 해당하는 상태로, 기억력이나 인지기능이 같은

연령대보다 뚜렷하게 저하되었지만 일상생활은 비교적

독립적으로 유지되는 상태를 의미한다. 흔히 “건망증”과 혼동되지만,

단순 노화에 의한 기억 저하보다 더 분명한 인지기능 감소가

나타난다는 점에서 차이가 있다.

특히 일부 환자는 이후 알츠하이머병으로 진행할 가능성이 높기 때문에

조기 진단과 관리가 중요하다.

출처 인터넷캡쳐

1.  경도인지장애의 대표적인 증상

최근 일을 반복적으로 잊어버리거나 약속을 자주 놓치는 것이다.

또한 물건을 둔 장소를 기억하지 못하거나,

같은 질문을 반복하고, 집중력과 판단력이 감소하기도 한다.

언어 능력이 떨어져 단어가 잘 떠오르지 않거나

계산 능력이 저하되는 경우도 있다.

그러나 치매와 달리 식사, 세면, 외출 같은

기본적인 일상생활은 대부분 스스로 수행할 수 있다.

 

2.  경도인지장애의 진단

진단은 환자 본인의 증상뿐 아니라 가족의 관찰이 매우 중요하다.

병원에서는 문진과 신경심리검사를 시행하며 대표적으로

MMSE, MoCA 같은 인지기능 검사를 사용한다.

또한 혈액검사와 뇌 영상검사를 통해 다른 원인을 배제한다.

MRI 검사는 뇌 위축 여부를 확인하는 데 도움이 되며,

특히 해마의 크기 감소를 관찰할 수 있다.

필요에 따라 PET 검사로 뇌의 대사 상태나

아밀로이드 단백질 축적 여부를 평가하기도 한다.

 

3.  경도인지장애의 치료방법

출처 인터넷캡쳐

 

치료는 크게 약물치료와 비약물치료로 나뉜다.

현재 경도인지장애 자체를 완전히 치료하는

약은 제한적이지만, 일부 환자에서는 치매 진행을 늦추기 위해

인지기능 개선제를 사용하기도 한다.

대표적으로 도네페질, 리바스티그민 등이 사용된다.

그러나 가장 중요한 것은 생활습관 개선이다.

 

4.  경도인지장애의 예방

규칙적인 유산소 운동은 뇌 혈류를 증가시키고

신경세포 생성을 촉진해 인지기능 유지에 도움을 준다.

특히 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 운동이 권장된다.

또한 독서, 악기 연주, 외국어 학습, 퍼즐 맞추기 등

인지훈련 활동은 뇌를 지속적으로 자극하여 기능 저하를 늦출 수 있다.

충분한 수면과 스트레스 관리도 중요하다.

수면 부족은 기억 저장 과정을 방해하며

우울증은 인지기능을 악화시킬 수 있다.

 

 

출처 인터넷캡쳐

 

식습관 역시 중요한데, 채소·과일·생선·올리브유 중심의

지중해식 식단이 인지기능 유지에 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

고혈압, 당뇨병, 고지혈증 같은 혈관 위험인자를

적극적으로 조절하는 것도 중요하다.

이러한 질환은 뇌혈관 손상을 유발하여 인지기능

저하를 가속화할 수 있기 때문이다.

 

 

• MMSE: Mini-Mental State Examination → 한국어로는 “간이정신상태검사” 또는 “간이정신상태평가”
• MoCA: Montreal Cognitive Assessment → 한국어로는 “몬트리올 인지평가”