무릎이 아파서 병원을 찾으면 의사가 "살 좀 빼세요"라고 말하는 경우가 많습니다. 그 말이 너무 단순하게 들려서 처음엔 흘려들었는데, 직접 체중과 무릎 상태의 상관관계를 느껴보고 나서는 생각이 완전히 바뀌었습니다. 상체 비만이 심한 저로서는 무릎 관절이 항상 걱정이었고, 그래서 관절염에 대해 꽤 오랫동안 찾아보고 직접 관리해온 경험이 있습니다.무릎이 특히 더 위험한 이유가 따로 있을까요관절염이라고 하면 흔히 '나이 들면 생기는 것'이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 저처럼 비만 체형인 경우, 나이와 상관없이 무릎 관절에 과도한 부담이 쌓이기 시작합니다. 이게 제가 일찍부터 관절 건강에 신경을 쓰게 된 직접적인 계기였습니다.관절염은 단일 질환이 아니라 여러 종류를 포함하는 질환군입니다. 가장 흔한 것은 퇴행..