건강검진 전날 저녁 7시 이후 금식은 기본 중의 기본입니다. 처음 이 안내를 받았을 때는 '그거 하나만 지키면 되겠네' 싶었는데, 막상 여러 번 겪어보니 금식 말고도 챙겨야 할 것들이 훨씬 많았습니다. 복용 중인 약물 처리부터 수면 상태, 근무 일정까지, 준비가 허술하면 검사 결과가 실제 몸 상태를 정확히 반영하지 못할 수 있습니다.전날 준비 : 금식만 지키면 된다는 생각이 틀린 이유일반적으로 건강검진 전날에는 금식만 잘 지키면 충분하다고 알려져 있습니다. 그런데 공복 유지 자체보다 '어떤 상태에서 공복을 유지하느냐'가 결과에 더 큰 영향을 줬습니다. 야간근무를 마치고 아침 퇴근 직후 검진을 받은 적이 있었는데, 그날 혈압과 혈당 수치가 평소보다 눈에 띄게 높게 나왔습니다. 금식은 철저히 지켰는데도 말입..