솔직히 저는 허리 통증이 신장 문제일 수 있다는 생각을 한 번도 해본 적이 없었습니다. 가까운 지인이 몇 달째 허리가 아프다고 했을 때도 "디스크겠지"라고 넘겼으니까요. 그 끝에 신장암 진단이 나왔을 때, 제가 얼마나 몸의 신호를 가볍게 봤는지 처음으로 깨달았습니다. 신장암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 발견이 늦는 경우가 많습니다. 이 글은 그 경험에서 출발합니다. 허리 통증 뒤에 숨어 있던 것 — 신장암의 위험요인지인이 처음 허리 통증을 호소했을 때, 주변 모두가 근골격계 문제로만 생각했습니다. 정형외과에서 물리치료를 받고, 산부인과 진료도 받았지만 이상 없다는 말만 돌아왔습니다. 몇 달이 흘렀고, 통증은 나아지지 않았습니다. 결국 내과에서 영상검사를 받은 뒤에야 신장암이라는 진단이 나왔습니다.제가 이..

20대 초반, 아침에 일어나면 얼굴이 부어 있는 날이 한 달 넘게 이어졌습니다. 처음엔 그냥 피곤한가 보다 했는데, 온몸에 붉은 팽진이 번지면서 이게 단순한 피로가 아니라는 걸 알게 됐습니다. 두드러기는 생각보다 원인이 복잡하고, 치료도 생각만큼 빠르지 않습니다. 제가 직접 겪으면서 알게 된 것들을 솔직하게 정리해봤습니다.두드러기 원인, 생각보다 훨씬 다양합니다저도 처음엔 음식 탓만 했습니다. 새우를 먹었더니 가렵더라, 달걀이 문제인가 싶어서 하나씩 끊어봤는데 그래도 두드러기는 계속 생겼습니다. 나중에야 원인이 음식 하나가 아닐 수 있다는 걸 알았습니다.두드러기는 피부 안쪽의 비만세포(mast cell)에서 히스타민이 과다 분비되면서 시작됩니다. 여기서 히스타민이란 우리 몸이 외부 자극에 반응할 때 내보..

솔직히 처음에는 맛 때문에 먹기 시작했습니다. 부산 짭짤이 토마토 특유의 달고 짭조름한 맛이 간식으로 딱이었거든요. 그런데 꾸준히 먹다 보니 과자를 찾는 횟수가 확실히 줄었고, 그때부터 토마토 효능을 제대로 들여다보게 됐습니다. 일반적으로 토마토는만능 건강식품처럼 소개되는 경우가 많은데, 실제로 먹어보면서 느낀 건 조금 달랐습니다. 토마토가 몸에 좋다는 말, 근거가 있을까?토마토 하면 가장 먼저 떠오르는 성분이 라이코펜(lycopene)입니다. 라이코펜이란 토마토의 붉은 색소를 만드는 카로티노이드 계열의 항산화 물질로, 체내에서 활성산소를 제거하는 역할을 합니다. 여기서 활성산소란 세포를 공격해 노화와 각종 만성질환을 유발하는 불안정한 산소 분자를 가리킵니다. 즉, 라이코펜을 꾸준히 섭취하면 세포 손상 ..