햇빛 아래 있을 때는 멀쩡했는데, 실내로 들어온 지 한 시간이 지나서야 팔이 벌겋게 달아오르기 시작했습니다. 처음엔 무슨 음식을 잘못 먹었나 싶었습니다. 알고 보니 햇빛알레르기였는데, 직접 겪어보고 나서야 이게 단순한 피부 트러블과는 전혀 다른 문제라는 걸 실감했습니다.햇빛에 의한 광과민반응의 정체실외에서 돌아온 뒤 한참 지나서야 증상이 나타난다는 것, 이게 제가 가장 당황했던 부분입니다. 흔히 햇빛알레르기라고 하면 햇빛을 받는 순간 바로 반응이 온다고 생각하기 쉬운데, 실제로는 꽤 다릅니다. 이 현상의 정체가 바로 광과민반응(Photosensitivity Reaction)입니다. 여기서 광과민반응이란 피부 면역계가 자외선을 유해 물질로 잘못 인식해 과도하게 반응하는 현상을 말합니다. 마치 꽃가루 알레르..

간수치가 97이 나왔을 때, 솔직히 처음엔 실감이 잘 안 났습니다. 아프지도 않았고, 그냥 좀 피곤한 것뿐이라고 생각했었습니다. 그런데 정상 범위를 벗어난 수치를 눈으로 확인하고 나서야 몸이 이미 꽤 오랫동안 신호를 보내고 있었다는 사실을 받아들일 수 있었습니다. 간이 '침묵의 장기'라는 말이 왜 나왔는지, 직접 겪어보고 나서야 제대로 이해했습니다간이 보내는 이상 신호, 이렇게 나타납니다간은 우리 몸에서 해독, 에너지 대사, 단백질 합성, 담즙 생성 등 500가지 이상의 기능을 수행하는 장기입니다. 그만큼 혹독하게 쓰이는 만큼, 손상이 시작돼도 초기에는 통증이 거의 없습니다. 그래서 이상 신호는 주로 전신 증상으로 나타나는 경우가 많습니다. 제가 경험한 첫 번째 신호는 이유 없는 피로감이었습니다. 7~8..

갓 태어난 조카 아기를 두 눈으로 직접 보지 못하고 사진으로만 축하를 전해야 했던 날, 솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 백일해 예방접종을 하지 않은 성인도 신생아에게 감염원이 될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 저도 그날 처음 제대로 실감했고, 그 이후부터 예방접종을 완전히 다르게 보게 되었습니다.백일해증상, 감기와 구분하기 어려운 이유백일해의 초기 증상은 솔직히 일반 감기와 거의 구별이 안 됩니다. 제가 직접 겪어보니, 주변 사람들도 "그냥 감기 아니야?"라고 쉽게 넘기는 경우가 많았습니다. 콧물, 미열, 가벼운 기침으로 시작하기 때문에 처음엔 대수롭지 않게 여기기 쉽습니다. 문제는 시간이 지나면서부터입니다. 발작성 기침(paroxysmal cough)이 시작되는데, 여기서 발작성 기침이란 숨이 막힐..

눈 밑에 생긴 작은 흰 돌기, 짜도 아무것도 안 나온다면 비립종일 가능성이 높습니다. 저도 처음엔 좁쌀여드름인 줄 알고 손으로 눌러봤다가 피부만 빨갛게 부었던 기억이 납니다. 염증도 없고 통증도 없는데 거울을 볼 때마다 신경 쓰이는 그 느낌, 한 번 겪어보면 압니다.짜도 안 나오는 이유 비립종 증상과 원인비립종은 피부 속에서 케라틴(keratin)이 빠져나오지 못하고 쌓이면서 생기는 작은 낭종입니다. 여기서 케라틴이란 피부, 손톱, 머리카락을 구성하는 단백질 성분으로, 피부 턴오버(skin turnover) 과정에서 정상적으로 탈락해야 하는데 이것이 막히면 피부 안에 갇혀 하얀 알갱이 형태로 굳어버립니다. 피부 턴오버란 오래된 피부 세포가 새 세포로 교체되는 주기적인 재생 과정을 말합니다. 그래서 짜도 ..

당뇨병은 현대인에게 매우 흔하게 발생하는 만성질환 중 하나입니다. 특히 초기에는 특별한 통증이 나심각한 증상이 없어 발견이 늦어지는 경우가 많습니다. 하지만 방치할 경우 심혈관질환, 신장질환, 시력 저하 등 다양한 spacing: 0px;"합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기 발견과 꾸준한 관리가 매우 중요합니다. 최근에는 잘못된 식습관과 운동 부족, 스트레스 등으로 인해 젊은 층에서도 당뇨환자가 증가하는 추세입니다.당뇨 초기증상당뇨의 대표적인 초기증상은 혈당이 높아지면서 몸에서 나타나는 변화들입니다. 가장 흔한 증상은 다음(多飮)이라고 불리는 심한 갈증입니다. 혈당이 높아지면 몸속 수분이 빠르게 배출되기 때문에 물을 자주 마시게 됩니다. 또한 소변량이 증가하는 다뇨 증상도 함께 나타납니다. 밤중에 화..

무릎이 아파서 병원을 찾으면 의사가 "살 좀 빼세요"라고 말하는 경우가 많습니다. 그 말이 너무 단순하게 들려서 처음엔 흘려들었는데, 직접 체중과 무릎 상태의 상관관계를 느껴보고 나서는 생각이 완전히 바뀌었습니다. 상체 비만이 심한 저로서는 무릎 관절이 항상 걱정이었고, 그래서 관절염에 대해 꽤 오랫동안 찾아보고 직접 관리해온 경험이 있습니다.특히 더 위험한 이유가 따로 있을까요관절염이라고 하면 흔히 '나이 들면 생기는 것'이라고 생각하기 쉽습니다. 그런데 저처럼 비만 체형인 경우, 나이와 상관없이 무릎 관절에 과도한 부담이 쌓이기 시작합니다. 이게 제가 일찍부터 관절 건강에 신경을 쓰게 된 직접적인 계기였습니다. 관절염은 단일 질환이 아니라 여러 종류를 포함하는 질환군입니다. 가장 흔한 것은 퇴행성관절..