소화제를 달고 살았는데 췌장암이었다면, 믿으시겠습니까. 저희 가족이 겪은 일입니다. 6개월 넘게 단순한 위장 문제로 여기고 지나쳤던 증상들이 결국 췌장암 진단으로 이어졌습니다. 췌장암 초기증상은 워낙 평범해서 그냥 넘기기 쉬운데, 이 글에서는 제가 직접 겪어보며 절감한 초기증상부터 치료방법, 예방 생활습관까지 솔직하게 풀어드리겠습니다.소화제로 버텼던 6개월, 가족경험담저희 가족 중 한 분이 췌장암 진단을 받기 전, 가장 오래 달고 살았던 증상은 소화불량이었습니다. 조금만 많이 먹어도 속이 더부룩하다며 약국 소화제를 자주 사셨는데, 처음에는 약을 먹으면 조금 나아지는 것 같아서 가족 모두 대수롭지 않게 여겼습니다. 저도 단순히 나이가 들면서 위장 기능이 떨어진 탓이라고만 생각했습니다. 그렇게 '쉬면 괜찮아..

허리 통증이 신장 문제일 수 있다는 생각을 한 번도 해본 적이 없었습니다. 가까운 지인이 몇 달째 허리가 아프다고 했을 때도 "디스크겠지"라고 넘겼으니까요. 그 끝에 신장암 진단이 나왔을 때, 제가 얼마나 몸의 신호를 가볍게 봤는지 처음으로 깨달았습니다. 신장암은 초기에 뚜렷한 증상이 없어 발견이 늦는 경우가 많습니다. 이 글은 그 경험에서 출발합니다.허리 통증 위험요인? - 친구의 경험담친구는 처음 허리 통증을 호소했을 때, 주변 모두가 근골격계 문제로만 생각했습니다. 정형외과에서 물리치료를 받고, 산부인과 진료도 받았지만 이상 없다는 말만 돌아왔습니다. 몇 달이 흘렀고, 통증은 나아지지 않았습니다. 결국 내과에서 영상검사를 받은 뒤에야 신장암이라는 진단이 나왔습니다. 제가 이 과정을 가까이서 지켜보면..

출근하자마자 어깨가 돌처럼 굳어있다는 걸 느낀 날이 있었습니다. 그날 사무실 벽에 걸린 스트레칭 안내 액자를 보며 처음으로 따라 해봤는데, 솔직히 그게 이렇게 오래 이어질 줄은 몰랐습니다. 하루 10분도 안 되는 움직임이 몸을 바꿀 수 있다는 걸 직접 경험하고 나서야 진지하게 받아들이게 됐습니다.근육이완이 먼저입니다.저는 평소 운동을 거의 하지 않는 사람이었습니다. 더구나 앉아서 보내는 하루가 많습니다. 해야 한다는 건 알고 있었지만 늘 바쁘다는 핑계로 미뤘고, 퇴근 후엔 이미 몸이 지쳐서 뭔가를 시작할 엄두가 나질 않았습니다. 그러다 목과 어깨가 너무 뻣뻣해서 고개를 돌리는 것조차 불편해지는 날이 생기기 시작했습니다. 그제야 "이건 그냥 두면 안 되겠다"는 생각이 들었습니다. 장시간 같은 자세를 유지하..

열이 나면 그냥 감기려니 했습니다. 그런데 그 판단이 틀렸다는 걸 아이 손발에 물집이 하나둘 올라오고 나서야 깨달았습니다. 수족구병은 초기에 감기와 거의 구별이 안 됩니다. 그 사실을 제가 직접 겪어보고 나서야 얼마나 중요한지 알게 됐습니다.감기라고 방심했다가 수족구병 진단까지, 초기증상아이가 두세 살 무렵이었습니다. 어느 날 갑자기 열이 오르고 평소처럼 뛰어다니지 않았습니다. 해열제를 먹이고 하루 정도 지켜보면 나아지겠지 싶었는데, 그 다음날 아이 손바닥에서 좁쌀만 한 물집을 발견했습니다. 처음엔 모기에 물렸나 싶었지만 발바닥에도, 그리고 입안에도 같은 것들이 번져 있었습니다. 우유병을 물리려 해도 입에 갖다 대기만 하면 울음을 터뜨렸습니다. 그제야 이게 단순 감기가 아니라는 걸 직감했습니다. 수족구병..

솔직히 저는 아이가 목이 아프다고 했을 때 "며칠 쉬면 낫겠지"라고 생각했습니다. 그게 제 첫 번째 실수였습니다. 편도선염은 단순 목감기와 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 치료법이 전혀 다른 질환입니다. 열이 사흘째 잡히지 않고 아이가 침도 삼키지 못하게 된 뒤에야 응급실 문을 두드렸고, 그제야 정확한 진단을 받았습니다. 그 경험을 바탕으로 편도선염의 증상부터 치료, 병원 방문 시기까지 제가 직접 겪고 확인한 내용을 정리해 보겠습니다.편도선염 증상, 감기와 어떻게 다른가제가 처음 아이의 증상을 가볍게 본 이유는 목감기와 편도선염의 초기 증상이 거의 똑같기 때문입니다. 목이 따끔하고, 코가 조금 막히고, 열이 살짝 오르는 정도. 그냥 흔한 감기처럼 보였습니다. 그런데 편도선염은 며칠이 지나도 열이 떨어지지..

식품의약품안전처가 공식 인정한 홍삼의 기능성 항목에 '피부 개선'은 없습니다. 처음 이 사실을 확인했을 때 저도 솔직히 좀 당황했습니다. 주부습진으로 고생하다 홍삼을 먹기 시작한 게 제 경험이었으니까요. 그렇다면 피부가 나아진 느낌은 착각이었을까요? 꼭 그렇게 단정하기도 어렵습니다. 홍삼의 항산화 작용이 피부에 간접적으로 영향을 줄 가능성은 여러 연구에서 언급되고 있기 때문입니다. 오늘은 이 복잡한 이야기를 팩트와 경험 두 축으로 풀어보겠습니다.항산화와 홍삼, 피부에 닿는 경로홍삼에서 가장 자주 언급되는 성분은 진세노사이드(Ginsenoside)입니다. 여기서 진세노사이드란 인삼, 홍삼에 함유된 사포닌 계열의 생리활성 물질로, 수삼을 쪄서 건조하는 과정에서 종류와 함량이 변화하는 특성이 있습니다. 쉽게 ..